Opent een venster om in te loggen of je aan te melden als lid

Herstelproducten

10000 Producten
Herstelproducten zijn de hulpmiddelen die je tussen de trainingen door gebruikt: foamrollers, massagepistolen en compressiekleding. Ze werken op verschillende manieren. Bij een foamroller maak je gebruik van je eigen lichaamsgewicht, een massagepistool geeft snelle, kloppende impulsen af, en compressiekousen en compressiemouwen oefenen een constante druk uit op het onderbeen.Lees meer

Drie hulpmiddelen, drie manieren van werking

Rollen

Een foamroller is een stevige schuimrubberen cilinder. Je plaatst hem tussen je spier en de grond en rolt heen en weer, waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt voor de druk. Hij is geschikt voor grote spiergroepen zoals de dijen, kuiten en bovenrug.

Pulsen

Een massagepistool is een draagbaar apparaat dat snelle pulsen afgeeft op één specifieke plek. Hij is ideaal voor kleinere gebieden die je nauwkeurig wilt behandelen.

Compressie

Compressiekousen en compressiemouwen geven druk rondom het onderbeen. Sommige hardlopers dragen ze tijdens het hardlopen, anderen na de training.

Een simpele regel

Gebruik de hulpmiddelen alleen op de spieren. Blijf weg van botten, gewrichten en de wervelkolom en raadpleeg een fysiotherapeut voordat je ze gebruikt bij een blessure.