Last minute cadeau? 🎄🎁 Bestel cadeaubon

Word een fenomeen met je chocoladebeen | Leer schieten met beide voeten!

01.05.2018

Geschreven door Joeri Treep

We zijn weer eens samengekomen met Nick Humphries van Train Effective, dit keer voor 3 tips over hoe je kan leren schieten met beide voeten. Als je deze 3 tips consistent opvolgt, word je misschien wel net zo onvoorspelbaar als spelers als Eden Hazard, Cristiano Ronaldo en Harry Kane, die alle drie een aardig balletje kunnen schieten met beide voeten. Wanneer je maar met 1 voet kan schieten is het makkelijker voor verdedigers om je schot te blokken. Als je daarentegen met 2 voeten kan schieten gaat er een verbazingwekkende wereld voor je open, waarin je onvoorspelbaarder bent en verdedigers je goede kant niet meer kunnen afdekken.

Laten we maar eens beginnen met de tips die Nick voor ons heeft. Onthoud dat deze tips je helpen effectiever te worden en je uiteindelijk tot een veel betere afmaker zullen vormen!

Stap 1: Raak comfortabel

Misschien denk je wel: deze tip is toch niet zo belangrijk of moeilijk? Maar comfortabel raken aan de bal met je zwakkere voet is erg handig om je chocoladebeen uiteindelijk klaar te krijgen voor een goed schot. Daarom kun je de bal het beste met je zwakke voet hooghouden, dribbelen en tegen een muur aan schieten. Doe dit voor 5 minuten, raak comfortabel en eraan gewend om je chocoladebeen te gebruiken waar het kan.

Stap 2: 50 schoten

Deze stap gaat volledig om het leren schieten met je zwakke voet en dit consistent door te voeren. Consistentie is het belangrijkste als je wil leren schieten met je zwakke voet, want zonder consistent bezig te blijven is dat niet aan te leren. Maar wat je niet zou moeten doen is de bal de hele tijd vanaf dezelfde plek te schieten. Probeer hem te schieten vanuit verschillende hoeken en posities. Hierdoor raak je eraan gewend aan veranderende situaties en alle delen van je voet.

Stap 3: Consistentie

De belangrijkste stap blijft stap 3. Herhaal stap 1 en 2 consistent gedurende 30 dagen. Door dit te doen bouw je iets op dat 'spiergeheugen' heet, wat je zal helpen meer doelpunten te maken, onvoorspelbaarder te worden en uiteindelijk een geboren afmaker te worden!

Nou, dat waren 3 snelle stappen om je chocoladebeen nog sterker te krijgen. Vergeet alleen niet ook je sterke been te blijven gebruiken van tijd tot tijd. Bekijk de video hieronder om te kijken hoe Nick het doet en raak geinspireerd om meer van onze how-to video's te bekijken!