Je laatste kans om te bestellen voor Kerst! 🎄🎁 Bestel NU!

Sta je mannetje tegen grote verdedigers

02.11.2018

Geschreven door Jesper Bakker

Het kan nogal ontmoedigend zijn wanneer je het veld opstapt en beseft dat je speelt tegen FC De Grote Vriendelijke Reuzen. Als aanvaller met kleine bouw zal je je spel hier misschien zelfs op aan moeten passen. Als je onze blogs de afgelopen tijd goed gevolgd hebt, heb je ons vaak genoeg horen vertellen over het belang van het mentale aspect in het voetbal, en hoe dit jou een voordeel kan geven.

Als jij een van dien mensen bent die zijn zelfvertrouwen verliest wanneer je het opneemt tegen grote en sterke tegenstanders, moet je zeker verder lezen. In deze blog geven we je namelijk vijf tips om beter voor de dag te komen tegen lange slungels. De bijbel vertelt ons het verhaal van David die Goliath versloeg. Met een paar tips kan jij dat straks ook!


Tip 1 - Panna, panna, panna

Lange verdediger = lange benen. lange benen = trager reactievermogen. Gebruik dit in je voordeel en ga voor een panna. Hiermee breng je de verdediger niet alleen in verlegenheid, maar geef je jezelf ook een mentaal voordeel voor de volgende keer dat je tegen deze tegenstander in een 1 op 1 situatie terecht komt. Gebruik zijdelingse bewegingen zoals de sole roll om jezelf de perfecte kans op een panna te bieden.


Tip 2 - Sprint

Deze tip is eigenlijk alleen bruikbaar wanneer je ziet dat er een ruimte achter de verdediging is waar je in kan rennen. Als je tegenstanders dom genoeg zijn om hoog te verdedigen, kan je je teamgenoten vragen om de bal diep te spelen. Hierdoor geef je jezelf een mogelijkheid om je tegenstanders je stof te laten happen en jezelf nogmaals een mentaal voordeel te geven.


Tip 3 - Runaround

Gareth Bale heeft zijn carrière zowat te danken aan deze beweging. Natuurlijk helpt het dat hij waarschijnlijk de snelste voetballer op aarde is. Pass de bal langs een kant van de verdediger en ren zelf langs de andere kant om de bal weer in te halen. Simpel, elegant en bovenal gênant. Kijk wel uit voor bodychecks!


Tip 4 - Dode hoek

Deze tip gaat meer om hoe je je op een intelligente manier kan positioneren. Als de verdediger niet tegelijkertijd de bal en jou in de gaten kan houden, zal die zijn aandacht continu moeten verdelen om jou in de gaten te kunnen houden. Blijf vervolgens bewegen in verschillende richtingen om de verdediger bezig te houden, en wacht op het juiste moment om een loopactie te maken en de bal op te vragen. Als je dit op de juiste manier uitvoert geef je jezelf een meter of twee extra ruimte, waardoor je meer tijd zal hebben aan de bal en deze een beter vervolg zal kunnen geven.


Tip 5 - Van richting veranderen

Lionel Messi is de koning van deze specifieke beweging; het gebruik maken van je eigen geringe lengte door snel van richting te veranderen. Lange verdedigers zullen je nooit bij kunnen houden, waardoor je je uiteindelijk in een positie verschaft om hem met de bal voorbij te gaan. Door ook nog wat (lichaams)schijnbewegingen uit te voeren kan je de verwarring helemaal compleet maken!


Dat waren onze vijf tips waarmee jij je mannetje kan staan tegen grote verdedigers. In de video hieronder legt JayMike het nog beter uit, en zie je de bewegingen ook in actie.


Hou onze website in de gaten voor meer ‘How-To’ blogs in de komende weken en nog veel meer cool #Unisportlife matieriaal.